私は子供の頃から、爪を噛む、唇の皮を歯で噛みちぎる、口の中(頬らへん)の皮？口内炎っぽいものを噛む癖があります。 自覚も意識もあります。別にそこまで悪いことだと

爪を噛む、唇の皮を剥ぐ、口内炎を噛むというのは全部自傷行為だそうです。
私もそうでした。というか今もたまにやってしまいます。
あとお子さんのころの行動は、恐らく強迫性障害というものだと思います。
何かをしないと悪いことが起きる…というのは縁起恐怖です。
私もそうでした。本当に恐ろしいですよね。
主さんはストレスを溜めやすい性格なんでしょうね。
精神科に行くまでではないと思いますが、ストレスを上手く解消できるようにしたほうがおいいですね。