産後１年半、兼業主婦。 朝から晩まで自分のやりたいことひとつも出来ず、テレビを見る暇も音楽を聴く暇もなく…仕事に家事に育児…。 夫は…基本育児も家事

むしろ旦那さんがアルバイトってのが気になりましたが…。あなたは好きで働いてて月２回しか休んでないと思ってるみたいだけど、そんなわけないですよ？何が理由で所帯持ちなのにアルバイトなのか知らないけど。まともな男性なら焦ります。旦那だって「自分の時間ない、休めない」って思いながら休みなく働いてるに決まってます。

家族がいて、自分は週２日仕事休めて、家事手抜きしても許されてて、主さんはだいぶ恵まれてますよ。実際色々な幸せの種を持ってるのに、敢えて自分にないものだけを数えて勝手にうつ症状を作り上げてると思います。そもそも風邪薬を健康体の人が飲んでも眠気だけで薬効は感じないように、抗うつ薬を飲んでも吐き気だけで薬効を感じないなら、別に主は所謂うつ病ではないんですよ。うつ病ってのは「思い当たるストレスがない環境」なのにあくまでセロトニン枯渇によりうつ症状が出ることなので。

主さんは、●●が嫌・○○が不満だと、沢山不満を述べてるので、うつ病ではなく適応障害です。これを治すのは薬じゃなくて、環境改善のみです。薬は、サポート。あと、コンビニや出来合い惣菜ばかりでは栄養面でも最悪、脳にも身体にも悪いです。

幸いアルバイトの立場なら日数を調整し、労働時間を減らすことこそが、まずは自らが率先してやるべき対策ですね。