産後１年半、兼業主婦。 朝から晩まで自分のやりたいことひとつも出来ず、テレビを見る暇も音楽を聴く暇もなく…仕事に家事に育児…。 夫は…基本育児も家事

私も親が宗教にハマってる系の毒親、そして子供が自閉症スペクトラムで、拘りやら癇癪やらでもう果てしない苦戦をしましました。産後うつか、育児ノイローゼでたくさん旦那と喧嘩もしました。だから、主さんの気持ちよーくわかります。
私は、子供が一歳半の頃はカラオケに行ったりしてましたよ。カラオケは平気な子だったので。そんな大音量で音楽かけなきゃあまり影響ないと思うし、なにより1時間数百円でストレス発散！大きな声を出すって何よりのストレス発散。子供は寝ちゃうことが多かったし。音楽は聴く余裕がないのに、歌うのはすごく楽しかったりしません？
そして、子供がくずったらすぐに抱っこして散歩。家でくずっても外でぐずってもやることは同じ。公園とかに連れて行って、たくさん遊んだら寝てくれるし、その間に家事。でも、寝てくれない時もあるし、家事できない日は、諦める。旦那には「今日、掃除できなかった」「洗濯してない」とか言ったら、やってくれていました。旦那の仕事は増やしてしまってるけど、おかげでなんとか乗り越えました。
そして、保育園に入れたら仕事はじめて、仕事がかなりの息抜きになりましたよ。
全部自分でやろうとしないで。世間のママはカラオケなんて〜っ怒る人いるけど、そうでもしないと自分が壊れて子供や旦那に迷惑かけるなら本末転倒。私なら、スーパー銭湯に行くとかそれだけでも気分変わるから、いろいろな方法考えます。主さまに合った息抜き方法が見つかるといいですね！