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痩せたい‼

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匿名希望( 20 ♀ )
06/12/24 00:32(最終更新日時)

161㎝56㎏の女です💦全体的にぽっちゃりですが、特に下半身が太いです⤵今月からほぼ毎日エアロバイクをこいで(心拍数120~140、1時間、20㎞弱、400kcal)🚲腹筋、ダンベルをしています💪でも1日1個は必ずお菓子を食べています。もちろん全然痩せません😢間食やめれば痩せれますか⁉エアロバイクでは効果ないですか⁉誰かアドバイスお願いします🙇

No.242416 06/12/22 21:44(悩み投稿日時)  

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