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太っていることがコンプレックスです。 166cm87kgです。体脂肪率は48%くらい。 本当に自分の体型が嫌です。 痩せたくても体重が変わらなくてイライラ

No.21 17/01/28 11:59
匿名さん21
あ+あ-

そんだけ太ってたらプロテインいらないよ。余計ふとる

キツイ運動しないのに、タンパク質飲んでも脂肪に変わるだけ

主みたく巨漢なら、夜は控えめにして歩くだけで60キロ台までは行くよ

そっからはしっかり食事制限して歩きじゃなくジョキングしたら、美容体重までは行くと思う

要するし、努力する事

脂肪吸引全身したら100万単位だし、脂肪吸引したから、痩せるわけとは違うからね

今まで、甘やかしきった身体にムチ打たない以上無理

21回答目(54回答中)

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