躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感じになっています。お風呂も億劫でなかなか入れません。薬は効いている気がしません。

おはようございます。主さん少し前を向かれたみたいでよかったです。休むことは全然悪いことじゃないんですからね。
躁鬱病は治らないと今は言われてますけど、薬の力を借りても状態が安定して毎日動けるようになるなら、それは普通の暮らしと同じです。何も気にすることはないと思います。
ですから、合う薬が見つかって状態が安定するまではゆっくり休んでくださいね。
今朝、こちらは放射冷却のせいかすごく寒いですが太陽がまぶしいくらいに晴れています。主さんの地域は晴れてますか？少しでも日光を浴びて深呼吸してみて下さい。気持ち少しでも落ち着きますよ。