昨日の夜に部屋の片付けをしている時に、ふと昔のことを思い出すような物(手紙や成績表等)を偶然発見してしまい、フラッシュバックが起こりました。頭の中を憤り、悲しみ

私は、アルコール依存症者ですが、

危ない飲み方してます。
それが続けばアルコール依存症になります。
アルコール依存症の本に、
「第一の犯人は恨みだった」と書かれてあります。
その恨みをどうにかしないといけません。
アルコールを飲めば飲むほど恨みは大きくなってしまいます。
まずは、アルコールをやめることです。もしもアルコールをやめることができないのであればアルコール依存症と認めなくてはならいかもしれません。

でも大丈夫ですよ。アルコール依存症だと認めて、AA(アルコホーリクス・アノニマス)という自助グループに通った方がいいと思いますね！そこに毎日通えば、恨みも解決できるしアルコールもやめられる。
恨みは、自分一人で解決する事は困難です。仲間と一緒にやっていくしかないですね。

アルコールに問題がないなら、EA(イーモーション・アノニマス)という自助グループに行ってみて下さい。

もう一度言います。
解決するには、アルコールをやめること。
自助グループに行って仲間を作ること。