注目の話題: 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています夫も私もひとりっ; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。

ダイエット中の摂取カロリーについて質問です。今現在157cm45キロ体脂肪率1…

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悩める人
17/03/31 10:58(最終更新日時)

ダイエット中の摂取カロリーについて質問です。今現在157cm45キロ体脂肪率18%で筋肉量が20gしかないので、筋肉量を増やし体脂肪を減らしたいと考えています。（35歳女）栄養士さんには、一日2000カロリー摂りましょう。食べた分動きましょうとアドバイスされたのですが、基礎代謝が1100カロリーで消費カロリーも1200カロリー位しかありません。消費カロリー以上に食べたら太りますよね？？どう考えても毎日800カロリー以上運動で消費するは無理だと思うんですが…この栄養士さんのアドバイス、どう思いますか？詳しい方にご意見頂戴したいです。