注目の話題
人生とは、何でしょうか? 毎日、ペットの世話であけくれています。 ペットを多頭飼いしています。。。
現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ
嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす

最近、夜目が冴えて眠れません。 交感神経が高ぶっています。 切り替えを上手にできるにはどうしたらいいんでしょうか。。 いろいろ試してるけど効果がなくて

No.6 17/06/02 12:38
通行人6 ( ♀ )
あ+あ-

私は 本を読んでると眠くなります

あとは
寝る前に ホットミルク
ぬるめの湯船に浸かる
ストレッチ

昔は ラジオとか静かな音で聴いてましたね
夜遅くに 放送してる番組は しっとりとした落ち着いた内容で 眠れない時は 聴いていました

6回答目(11回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧