うつ病で通院していますが、治る気がしません。 薬も合わず、飲むと、より体調が悪くなります。 買い物と病院以外ほとんど外出せず、引きこもっています。 体

うーん、それは困りましたね。

うつ病と躁うつ病は混同しやすいのですが、実はうつだと思っていたらそううつだった、なんてことは、ないですかね？　たぶんこれはないと思いますが、実はよく調べてみたら統合失調症を併発していたとかいう、こわーい事例についても、きいたことがありますし。

あとは、カウンセリングを受けてみるとかいうのは、どうでしょうか？

それはそうと、食事療法に興味はありますか？

糖質制限ダイエットでうつ病がかなりよくなったという話を、ときどき聞きます。興味があったら、検索してみてください。この場合、おすすめなのは、ゆるめの糖質制限ダイエットです。

ちなみに、糖質制限ダイエットをやってみたいと思った場合は、標準体重以下には体重を落とさないことをおすすめします。やっぱり、やせすぎは、まずいですからね。