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現在、束縛してしまう自分に自己嫌悪を抱き、日々憂鬱な毎日を過ごしています。 …

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匿名さん
17/09/21 15:59(最終更新日時)

現在、束縛してしまう自分に自己嫌悪を抱き、日々憂鬱な毎日を過ごしています。

私は人一倍嫉妬深く、多分どこかおかしいと思います。
友人が彼氏を優先してもモヤモヤし、
彼氏が友人を優先してもモヤモヤし、
最終的に両親同士が私そっちのけで仲良くして居るとモヤモヤしてしまいます。

特に今付き合って居る彼氏に対しては、少しでも女の人と仲良くしたりすると、もう頭がパニックになって吐き気を催すほどです。
彼氏はそんな私を見兼ねて、女の人のいる飲み会や遊びは極力避けてくれるのですが、私の束縛によって彼氏の行動が制限されることに自己嫌悪を抱き、頭がおかしくなりそうです。

どういう思考回路にすれば、
相手を縛らず、嫉妬を抑えて、日々を過ごしていけるのでしょうか？