憎む気持ちはどうしたら手放せますか？ 寝ても覚めても、元友人に裏切られた記憶がフラッシュバックして いつまでも苦しいです。 自己啓発本を読んだり、

私も相手の八つ当たりや嫉妬心から被害にあったことがあります

相手からの敵意や怒りというのは、まともに喰らうととっても痛いですよね　理不尽だなと腹が立ちますし、信用していた相手からはなおさら悲しみが深いですよね

私の場合は、そのような人達は皆、心の充たされていない可哀想な人達でした　そして精神的に未熟なので、八つ当たりをした相手の傷にまで創造力が及びません　

つまり自分の感情に振り回されて行動してしまう我儘な幼稚な精神年齢なのです　

ですので被害者は突発的な事故に巻き込まれて運が悪かったですが、相手のことは放っておいて、自分は優しい素敵な人々と交流をして幸せに過ごすことにシフトすることで、癒されます！　

加害者は皆因果応報で報いを受けています　私達が手を下す必要ありません　怒りや憎しみは湧いて当然なので、そのことを自分で許し、怒りと憎しみの感情が過ぎ去るまで放っておけば大丈夫です！