自分のどうしようもなさに沈む日々。（こちらにも失礼します。） 私は現在大学２年生で、昨年の春から、大学祭の実行委員を行う学友会に所属しております。私の通う大

学園祭の責任者というのがストレスになって、うつ病になったのではないでしょうか？　ただ、周囲の学友会の方から見たら、いきなり学園祭直前になって、責任者と連絡がとれないのは残念なことですが、まずは、そのひどい希死念慮という症状を軽くするのが重要でしょう。

ですから、まず、以下に紹介する方法のいずれかを試してみてください。

１．スクールカウンセラーに相談
自分が、まじかに迫った学園祭の責任に耐えかねて、精神的に不調になってしまったことを、まず、学生相談室やスクールカウンセラーに話してみてはどうでしょうか？　おそらく、そういう相談室にはいろいろな学生の悩みに答えてきたスタッフがいると思いますので、何か心がラクになる助言を与えてくれると思います。

2．心療内科の受診
これはあと四日以内では間に合わないと思いますが、とにかく、希死念慮がひどいなら、今こそ心療内科の受診をするべきではないでしょうか。とりあえず、うつ度チェックを紹介します。こちらでチェックして、軽いか、重いか、だいたいわかるので、受診の参考にしてみてください。

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）
https://www.cbtjp.net/qidsj/

以上。
これらの手を打って、しばらく経って精神的に余裕が生じたら、学園祭の時は死ぬほど悩んでいたこと、そして、学友会の活動がおろそかにしてしまってすまなかったこと、など、伝えられたらいいですね。