顔を触る行為と抜毛症。 以前から、自分の顔を触る（ニキビ等をいじる）癖があり、当然ながらそれが原因で、肌荒れや鼻の頭に赤みが出ています。ここ2年ほど、髪の

それはいけない事だと思っているのに、抑制が効かない。
依存です。

それをしないと落ち着かない。
それをしないといつもと違う。
それをしないとダメ。
それをしないと一日の終わりにならない。
それをするのが我慢できない。
それをしないと眠れない。
それをしないと生活のペースが乱れる。
それをしないと不安になる。

元来ストレスに対する耐性があると思われているんですよね。

ストレスに対する耐性を存続させる為に
今の行為があるのです。

早めに心療内科を受診すれば良くなりますよ。