お恥ずかしい相談をさせてください。 何度か相談させていただいてます。いつも感謝しております。だいぶ寛解しましたが鬱と神経症、離人症、解離性障害を患っています。

>>匿名2さん
返信ありがとうございます。返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
はい！まさに仰る通りです💦私の承認欲求はとても強いんです。ここもほどほどに直していきたい短所ではあります。
承認欲求が満たされない人の治し方をインターネットで調べたり、本で読んだりしたところ(当たり前ですが😥)現状に満足すること、〝〜だったら〟や〝〜れば〟といったことは今すぐ捨てる必要があると書かれていました。そうではなくて〝今〟を受容すること。 なかなか難しいです( ･᷄-･᷅ ) 自分なりに考えて〝これ【が】幸せ〜♪〟と常日頃口に出してみようかな⁉️と思いました！匿名2さんのご指摘通りもっともっとが強いので自分に求めすぎず、またいつものパターンに入っているなと思ったら今を大切にするためにこれが幸せ〜♪て意識つけようと思います。側からみたら変人ですが自分を満たすためにやります！笑 貴重なアドバイス、ありがとうございました。