長くて暗いです。すみません。それでもお付き合いいただけたら嬉しいです。 私は自分に全く自信がありません。 私なんて生きてる価値ない世界で1番クズ

主さん、ごめんね。早とちり。
自分がダメだなって思ったとき、とことん落ち込むか、遠出して、気分転換。気持ちを切り替えます。
ダメな自分でも、大丈夫。こんな自分でも他に良いとこもあるし、と考えます。何でも、大丈夫と思うようにしています。失敗したら、これから気を付けよう、と。何度失敗しても、人生、先は長いですよ。

ポジティブ思考の一番大切なことは、感謝の気持ちを持つことだと思います。他にもあると思いますが、私は、感謝の気持ち大切にしています。全てに「ありがとう」です。