3日前に失恋をして辛いです。鬱っぽいです。死にたい。毎回こんな感じになる。 私は気持ちで動くタイプです。 彼とは今までにも喧嘩して離れたり(といっても2,3

仲間が笑顔で話しかけてくれる環境も今は無いです。
家庭ができ、結局連絡や会うのも減っていく。
悲しんでくれたとしてもその時だけで時間が経てば…。

アファメーションを調べてみました。ネガティブ思考を変えられないので心のどこかで「なるわけない」と思ってしまいます。その思考の強制力にアファメーション言葉は勝てないと書いてありました。ただの効果の無い虚実になると。
救われてる気がするといいますと…具体的に聞いてみたいものです。