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No.1 18/02/25 22:49
匿名さん1
あ+あ-

顔を洗ったり歯磨きしたり、屈伸したり、体を動かす何か別の事をすると気がそれて、本当に必要な事以外頭から消えるのでおススメです^^

で、そのあと記憶には残っている事を、冷静な状態でこれしたい、あれしたい、いつやろうかなーと計画を立てるといいと思います

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