なかなか自己開示ができず困っています。 それなりに友達はいるのですが、相当仲良くならない限り、自分はこう思う、こうしたいと言った自分の考えを話すことはありませ

もちろん反省はするのですが、ストレスで余裕が無くなるとついまた同じことを…となっているので、さすがに相手もうんざりしているかもしれません。友達も彼氏も、あまり自ら自分の話をするタイプではないので、こちらから「最近どうなの？」と聞いていいものなのか迷っていました。話したいことがあるならいつか相手から話してくるだろうと思い込んで何も聞かずにいました。No.3さんが仰るように、1人になりたい時もありますよね。「何か辛いことがあったら、私で良ければいつでも聞くよ！」等とは声をかけたいです。
アドバイスありがとうございました！