数週間前から知らない中年男性に後をつけられます。 スーパーやスーパーから離れたドラッグストアに必ず後ろか横にいたり、スカートの中を必死に覗こうとしたり…

いざというとき催涙スプレーは最悪奪われ相手に使用される可能性もありますので、防犯ブザーをおすすめします。
過剰防衛と受け取られる可能性もありますし。

一番は居場所を知られているのが問題ですから、まず第一に引っ越しを視野に入れてください。
今のご時世、盗聴器被害も多いですから一応調べてくださいね。
簡単な機材がホームセンターなどでとても安く売られていますよ。