本日大阪で震度5強の強い揺れがありました。 そして今日の0時半にも大阪で震度4の地震があったそうです。 これって朝の時より震度は低いので、余震ということ

18才ですよね？
もうちょっと、情報をきちんと把握できませんか？

大阪は、震度5強じゃなくて震度6弱でした。

朝の地震が本震か前震かはまだ分からないそうです。
が、仮に本震だとしたら、一週間程度は、同程度の余震が起きる可能性があるし、
もしこれが前震だったらなおのこと、やはり一週間程度は、本震への備えが必要です。

あと、「震度」は「高い・低い」ではなく「大きい・小さい」ですね。