大幅減量した人いますか？ 方法教えてください！！！のレス一覧(1/1)

• 1. ・食事制限(炭水化物抜き) ・筋トレ ・水…
• 2. ただあまりにも 過激なダイエットなので オ…
• 3.一年半で30キロ減。女です。 朝はがっつり（…
• お礼/お二方！ ありがとうございます！ 運動、ス…
• 5.ピーク時には108kgでしたが、ウォーキングと筋ト…
• お礼/わぁ！！すごい頑張りましたね！ ウォーキング…