精神科を通院しようか迷っています。 昔から精神的に弱く、最近はストレスを感じると体調不良になり、数日間寝込んだりするようになりました。 結婚して子供

どう考え方を変えればいいのか全く分かりません。
私以外の人みんな、メンタルの強い人にみえます。

今は分からなくていいと思います。ただ、今までの考え方やり方に何か無理があったから院の状況になったということにまずは気づくことだと思うので。
何度もお聞きしますが、そのメンタルの強い人ってどんな人のこといてるんですか？
ご自身はメンタルが弱いと言いますが、それはなぜですか？
本当は主さんが勝手に弱いと決めつけて弱い自分のままでいようとしてるだけなんです。きっとそのほうが主さんにとって都合がいいんでしょうね。