仕事先である人と上手く仕事を進められることができず、とても悩んでいます。 内容自体は些細なことですが、発言を思い出してしまってすごく憂鬱です。 私は数年

この件ではいくつかのケースがあるので一概にこれとはいえません。

鵜呑みにせず、読み流してください

1,主さんが気にしすぎ
2,相当に酷い言われ方をした
3,別の問題が裏にいる

トラウマ的現象は、本人が傷ついて起きる場合が主ですが
中には、被害妄想が起こす事もあります
解釈の違いで起こる事もあります。

ただひとつ言えることは、
忘れたいとか思っていたりすると、
逆に思い出してしまいます(悪い意味で)。
吹っ切るのは難しいですが
向き合うのも難しいです

自分なら
事が起きて何か言われた時には、それに至った原因がなんだったのか？を考えて
回避しておけばよかった、
確認しておけばよかった。
そうしておけば、こんな奴にここまで言われずに済んだのにー(怒)
もう、何も言わせない言わさせない(怒)
怒りが先に来るタイプですみません

何が言いたいかって
難しいですが、考え方(方向や視点)を変えてみてほしいー