評価されたい、力になってあげたいなどと思って頑張ったりしてるのに周りからは無関心、相手にもされない 何か言われると思ったら俺に対しての不満ばっかり 今までは

助けた相手というのは、家族なのでしょうか。
仕事場、もしくは他人や仕事仲間と
共同に生活しているのでしょうか。
泣きながら怒鳴るというのは、
相手がその時に、もしくは普段から情緒不安定な方なの
でしょうかね。

相手に気を配ったものの、
相手はそれに対して、気を悪くしたというか
（特にあなたが悪いこともしてないけれども）
感情的になったということですかね。

評価というものは、相手がするもので
こちら側がするものでもなくコントロールも
できないものです。
必要に応じて、周りを手助けをすることはできるでしょう。
場合によっては、確認が必要なことも
あるかもしれませんね。
感謝されれば嬉しいですが、評価や感謝は期待はしない方が
いいとは思います。

何も言われないのはまだしも
怒られてしまった場合は、なぜ怒ったか
その理由がわかればいいですが、
わからない場合は、困りますよね。
わかれば、今後は少し慎重にするなど
できますからね。
気を使いすぎてしまって、
ストレスを溜めないようにするためにも
気分転換などはされてくださいね。