注目の話題: 学校の役員を嫌がったらだめですか？一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。他にも一回の人は沢山居るのに、断ると、こち; 彼氏の頭が悪すぎます。基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気; 夫が大大大大大嫌いです。どうすれば、少しは好きになれますか？

太もも痩せたいッ‼

No.16　07/02/07 23:46
匿名希望8 ( 17 ♀ ) あ+あ-

8です。

まず自分の腰あたりの高さの机などの横に立ち、片方の足のつま先を机にのせます。
そして、もう片方の足の膝をを曲げたり伸ばしたりしてました。
これを両方やります。
太ももにかなり力入るんで多くは出来ないけど、続けたら効果あると思います💡

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