フェミニストが嫌いすぎて心を病みそうです。 細かい差別なんて誰もがしてるのに、細かい差別には気付かないから声を大にして自分の主張ができるのだと思っています

「もっと他人(自分)がこうであればいいのに」「他人(自分)はこうあるべき」と私たちは思います。そして、自分が思い描くあるべき姿に、合わない世界や自分を見て、怒ります。もっと、世界が高級であればいいのに、世界は低級です。聖人がたくさんいればいいのに、悪人ばかりです。

　さて、私自身も、そういう世界にいて、イライラしていました。それを座禅や、水島広子さんの本『すべてのイライラを根っこから断ち切る本』を読むことで、イライラが減ってきました。ですから、イライラして困っているなら、水島さんの本などおすすめします。

　以下に、ネットで、その水島さんの考え方が紹介されているサイトを紹介します。良ければ読んでみてください。

ほとんどの対人ストレスは◯◯が原因！ “怒り”をコントロールして人生を穏やかにする方法とは？
https://ddnavi.com/news/318580/a/