時々どうしようもなく感情的になる自分が辛いです。それを感じる時は、寂しい時・楽し…

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匿名さん
18/09/21 12:35(最終更新日時)

時々どうしようもなく感情的になる自分が辛いです。それを感じる時は、寂しい時・楽しい時あとは母親と話をしたときです。ここからもう少し詳しく話したいと思います。
寂しい時、自分が今現在やることがなく人ともしばらく話さない空間にいると、どうしていいのかわからない...とても不安になって死にそうな気分になります。
私も1番驚いているのは、楽しい時にもそう感じることです。厳密に言うと楽しい事が終わりそう、終わった時、それに対しての不安・二度と帰ってこないこの時間に対しての恐怖を感じて感情的になる事が多々あります。
最後に母親と話をした時とありますが、これは多分ストレスと向き合った時だと思います。私にとって毒親である母親はストレスの塊です。自分の身を守るために母親と会わない道を選んだにせよ、生活をする上でどこかしら繋がりを持たざるを得ない。そんな母親と電話などで話す時は必ずと言っていいほど冷静さをかき、公共の場であろうと感情的になってしまいます。

こんな感情の起伏が多い今の心理状態に疲れを感じています。一体私はどうすればいいですか。

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