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No.1 18/09/23 18:51
匿名さん1
あ+あ-

メンタル面でかなり来ている、とまだ自覚のあるうちにまずは仕事から離れる時間を長くするのがいいと思います。
できるなら自宅や職場から離れた場所や自然がある場所などを選んでスマホも見ないように過ごしてみてください。
有給は使えませんか?気軽に休めない職場なら早めに転職する等、長居しないことをおすすめします。

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