さっき今寝ている旦那の背中を思いっきり殴ってしまいました。旦那はしばらく呼吸が落ち着かなくなるほどにです。わざとじゃないです。寝ぼけてしました。 夢をみました

ありがとうございます。
水筒に水を入れるとき水筒から水がこぼれるだけで怒られます。どうしてそんなこともできないんだと。水くらい放っておいてよ！と言い返す私も悪いんです、エスカレートするから。私がそんなバカな失敗ばかりするから、子供できたら頭おかしいのができるねとかババアとかブタってののしられます。
でも優しいときは優しいです。
相談窓口でなんて言えばいいですか？旦那を殴ってしまいました？