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痩せなきゃと思うのに食べ過ぎてしまい激太り。ダイエットはどうすれば良いですか？ …
匿名さん
18/10/14 02:17(最終更新日時)
痩せなきゃと思うのに食べ過ぎてしまい激太り。ダイエットはどうすれば良いですか？
ストレスから３年ほど前に一日5食食べるような暴飲暴食をするようになりました。
現在は、大好きな彼氏とお付き合いすることになり、とっても幸せで、彼のために痩せたい！と思っています。
激太りした私は164cm63kgまで巨大化してしまい、高校のときの52kgまで戻したいと考えていますが、部活で減量を繰り返したり、過食しすぎて満腹になるまで食べないと気が済まなかったり、3日坊主で終わってしまいます。
ダイエットし成功した体験談や、おススメの方法などあれば教えてください。
また、本質的な問題は、今日だけは食べちゃえ！や、まだ大丈夫！と自分に甘く目標をすぐ見失うわたしの弱さなので、自分を律するような方法も併せて教えて頂けると嬉しいです。
No.2724931 18/10/12 01:36(悩み投稿日時)
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