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No.7 18/10/22 06:27
誠 ( 47 ♂ TonmCd )
あ+あ-

》握力を鍛える方法をお伝えします✏

🚃電車の中で、つり革の外側を握る


公園でぶら下がり


百円均一ショップで、
握力トレーニングバネ器を買って鍛える

✏握力を鍛えると同時に、

💪腕立て伏せ

腹筋と背筋も鍛えてください💦


脳が活性化していきますよ⤴✨


👷頑張って!!

2018 10 22 06:27

7回答目(9回答中)

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