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うつ状態のときに、おすすめの療養法はありますか? 横になっていても、なんだか不安が募ります。

No.1 18/11/10 15:51
匿名さん1
あ+あ-

何か集中できることして不安を忘れるとか、好きなことをしてストレス発散。
香りのいい入浴剤を入れたお風呂でリラックスするのもいいかも。

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1回答目(6回答中)

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