死にたいくらい、寂しくて辛い。 死にたい死にたい死にたい。 別居から8カ月。もうダンナとも子供とも暮らせない。一生一人。まっくらなトンネルに入って、出口がな

主さんのレスと本文だけ読みました。

まだ、ハイテンション入ってる様子。


これは悪いことばかりではありません。
動けるうちに、心療内科いきましょう。
薬をもらって「何が変わるのか」
ではなく、カウリング（話くすり）ができます。

それ以外は思いつくまま動かないこと。

医師にエピソードを包み隠さず話すこと。恥ずかしくもないですし、責めたりはしません。
プロですから。
（私は開業医をお勧めします）


とにかく、今のうちに心療内科で受診なさって頂ければと思います。

具体的な解決方法は、その後です。