夜になるととても悲しくなり、いなくなりたいと感じることが多く困っています。 …

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匿名さん
18/12/13 09:02(最終更新日時)

夜になるととても悲しくなり、いなくなりたいと感じることが多く困っています。

衝動的に死んでしまおうと思って台所に行って包丁を持ちましたが、「自殺じゃ保険がおりないし、家族に葬儀代を残せない。迷惑がかかる」と思いとどまることが何回かありました。衝動的に動いたのに、急に冷静になって色々考えた結果「どうせ死ねないなら、いっそ消えたい」とよく考えます。

うつ病なんじゃないかと思って調べてみましたが「午前中の調子の悪さ」や「食欲のなさ」などの特徴が当てはまらず、そんな自分が病院に行ってもいいものかと躊躇しています。

泣こうにも「泣いてなにか解決するの？」と親に言われ続けてきて、泣くのが恥のように思えて泣けません。

もし今同じように考えている方や、昔そうだった方がいたら、気持ちを軽くするのにどうしていたか教えていただけませんか？
もうどうしたら普通になれるかわかりません。

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