仕事でミスをするとそのミスをズルズル引きずって、そのあともいつもしないようなミスをする悪循環になってしまう(><) 失敗したことをくよくよ悩んでしまう性格がと

私も細かいミスをチョコチョコしてその度に自責の念にかられるので
自分の場合は”点数制”にしてます

自分の中でよくやったと思ったらプラス〇点、失敗したと思ったらマイナス〇点と付けていき
プラス範囲内なら許容範囲、と思うようにしてます
なので最初はプラスを貯めれるよう積極的に動いて貯金をしておきます
失敗してもプラス圏ならまだ大丈夫、と思うと少し気が楽です

次は同じ失敗をしない、と思いすぎないようにも気を付けてます
同じ失敗を何回もすると自分の中で立ち直れなくなってくるので。
マイナス点数にはなりますが

ご参考になれば幸いです