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凄く気持ちがしんどいです。明日から冬休みが終わり学校が始まるからというのもあ…

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匿名さん
19/01/08 03:59(最終更新日時)

凄く気持ちがしんどいです。
明日から冬休みが終わり学校が始まるからというのもあるのですが、今までの積み重なったストレスが、トラウマが一気に押し寄せてくるような感じで、また直面している悩みが大きく解決法も見つからずと板挟みで苦しいです。
今までいきている中でもこういう事が頻繁にありその度に死にたくなったり、涙が止まらなくなり病院に行っても駄目で、ストレスを感じてなかった、トラウマがなかったあの頃に戻りたい。もう戻れないなら死ぬしかないのだろうかとも考えてしまい負のループです。
何をしても楽しくないし、希望も持てません。どうしたらまた普通の人生に戻れるでしょうか