中学生です。 昨日放課後の時間勉強をしていました。すると胃が冷たくなって、冷えたような感じがします。それは今も続いていてなかなか寝つけません。これは、何なんで

病院に行く時間が取れなければ、とにかくお腹に優しそうなもの（うどんとかお粥とか）…難しければせめて胃に良くない揚げ物や甘いもの、刺激物（コーヒーや香辛料の多いものなど）を避けるようにして、お腹いっぱいにはならないようにしてみて下さい。

もし、胃酸が多いと空腹と満腹が辛いので、消化の良いものが少し胃にある状態がよいです。

食べ過ぎの場合は、基本的に落ち着くまで空腹でも絶食（水やお茶は可）です。

食べ過ぎに心当たりがなければ、胃酸の量に関係なく、ひとまずは胃に優しいものが安全です。

胃薬は、総合胃腸薬のようなオールマイティーのようなもの（胃酸過多にも食べ過ぎにも効果ありのもの）もドラッグストアにありますので、そこに行く時間が取れたら見てみて下さい。

お大事に。