初めまして、今年で50になりました。独身未婚で、今まで仕事も飲食業でバリバリこなして来ました。そしてココに来て体力的に無理がたたったのか、かなりキツイく感じた為

転職しても気分一心する人も居れば前の仕事に心残りがあり次の仕事のやる気にも響く人も居ると思います
質問者さんは後者気味なのかもしれませんね
後者の方で転職しても思うようにいかなくて鬱になりがちの人も少なくありません
嫌な気持ちを発散出来る趣味とかお持ちではないですか？ドライブしたりジョギングしたり…とにかく何もしないのは休養にはなりますが、内面的なものは解決しない事が多いですよ
軽く運動するだけでも大分違いますからね。色々挑戦すると良いでしょう