新卒で入社した、田舎の零細企業で20年近く働いています。20年働いても手取り20万円以下で、1日12時間労働（残業代なし）・休みは週半日程度です。 経営陣

てっきり年配男性だと思いました。すみません。
40代女性なら、子育てが落ち着いた主婦が多い飲食店とかホームセンターのパートは受かりやすいと思います。
応募してるのは同業種で職種も同じですか？
転職経験がないなら履歴書や職務経歴書の書き方がよくないかもしれません。
転職歴が多いとコツを知ってたりします。
今の職場改善なら労働組合だと思います。