建設的な話がしたいのですが、今後の生活をどうやって立て直すか相談させてください。 メンタルヘルスの病気や障害がある３１歳の男です。一番最初に診断されたのは

文章を読んで、主さんは正義感が強い方だなと思いました。人に優しく、嘘はつかない、迷惑をかけないなど。
そして、自分の正義を他者にも求めているとも思いました。

たしかに自分の周りが優しく、誠実で、相手を思いやる人ばかりであれば、居心地がいいでしょう。
でもそんな集団は理想で、家庭の中でさえも嘘が溢れています。
失礼な言い方になりますが、主さんの中にも、正義から外れた認めたくないモノがあるはずです。

今後の生活についてですが、まずは自分が理想とする生活、仕事について考える。
その上で今の自分について、長所も短所も価値観もモノの見方も細かく考えてみる。
そして、理想の生活の中で、直した方がいい点、今のままで大丈夫な点を見つける。

他者に期待せず、自分に期待せず、自分の価値観に従って生きると楽ですよ。