肩コリがひどくてマッサージに行ってきました。 でもひどすぎたのかコリが取りきれませんでした。 何日か続けて行くとコリはなくなるのでしょうか？ それとも

セラピストです。極端な話、二年前から肩こりを自覚していたら、毎日連続で二年間ほぐしに行き続けないと、肩こりはゼロにはなりません。ただ、そんなことできる人はいないので、短い感覚でほぐしに行きつつ、おうちでも自分でできる、簡単なストレッチで良いので毎日やるのが大事です。ほぐしにいって、少し楽になっても、お疲れになる場所は同じところですし、筋肉はもとに戻ろうとする働きがあるので、筋肉がまだ完璧に元の固さに戻る前にほぐしにいく、というのを習慣づけるとお体が楽さを持続できるようになりますよ。