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No.36 19/06/18 06:31
匿名さん36 ( ♀ )
あ+あ-

お酒もお菓子も口にしないようなので、今はまだ大丈夫かもしれませんが、徐々に減らしていったほうがいいと思いますよ。

物足りないなら、代わりに野菜や、タンパク質を少し増やせばいいと思います。

ご飯を適量なら良いのですが、その量だと少し多いと思います。
ご飯など食べすぎると血糖値、高くなるんですよ。

36回答目(77回答中)

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