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No.12 19/09/11 12:20
お礼
レスありがとうございます。
今、お昼に食べてる物は、
茶碗半分くらいのご飯で作ったおにぎり
ゆで卵とハム1枚
野菜サラダ
市販で売ってるお湯入れるだけのカップスープ 鶏だんごスープというもので80kcal
です。
タンパク質類が足りないですかね？
アドバイスあればお願いします！
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