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163センチ75キロですどんどん太ってきますどうしたら痩せますか？

No.7　19/09/20 17:10
匿名さん7 あ+あ-

黒豆茶とかルイボスティーをいつも沸かしておいて(水が一番だけど)いつも目の届く位置に水分を置いておくと意識的にたくさんとれるのでそれによって浮腫みもとれたし、一週間単位で一キロ落ちました。
食べるもの変えなくても自然とお腹一杯になるしトイレにいくたび体重が減って美意識も上がります。

全然水分はオススメ！！！

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