過去の自分に戻りたい。 過去の自分に戻りたいです。 私は引きこもってから頭がおかしくなりました。 死ぬしかないのかな…… 誰か助けて

過去の自分を美化して後ろを振り返ってばかりではいけません。
今の、自分も自分です。
格好いい自分も自分だし、嫌なことがあって打たれ弱い自分も自分。
人はずっとうまくいくなんて無理なんです。
逆に過去に戻らないでください。
過去に戻らないで、今のありのままの自分でいていいんですよ。

それで生きているだけで価値があります。

とりあえず外にでてみましょう！
家にじーっとしていると、嫌なことばかり考えてしまいませんか？
私はそうなんです(^_^;)仕事の嫌な人とかばかり考えてせっかくの休みなのに勿体無いと感じてしまってなるべく外出して身体を動かしています。

とても怖いのはわかります。
私も、時に対人恐怖とか周囲が私に悪口を言っているようないわば幻聴症状があったんです。

だけど、それはすべて
思い込みにすぎなかったのです。
仕事しながら、外出して話しをしていたら、色んな人の苦労を聞いたりできるから少しは気持ちが軽くなったりするものです。
自分の苦労は意外に自分だけが味わっているわけではなかったり。

主さんも、苦しいからここへ相談にきたんだと思います。

とりあえず外出してみましょう。
外にでるだけで、全然違います。
他人は意外と自分のことしかみてないし。１人でもいいし、誰かとでも。

食べたいものとか行きたいお店とか、
買いたいものはないですか？
主さんの好きなものとか..