最近嫌なことばっかり、ストレスもたまる一方で急に涙が出てきたりします。職場でも、理不尽なかことが頻繁に起き日々悩まされています。生理前の気分の落ち込みのせいもあ

つらいですよね、分かります。
私も生理前になると、イライラしたり精神的におかしくなったりして涙が止まらなくなります。
しかも最近は特に酷く、まだ生理前じゃないのに今もずっとストレスを感じているような状態です。
自分なりに休んでいるつもりですが、なかなか普通の状態に戻ってくれません。むしろ今の状態（イライラしたり、緊張、不安が続いたりなど）が普通みたいになってます。
自分の話ばかりでごめんなさい。それと
主さん、毎日お疲れさまです😊つらいなら休んでくださいね。つらいなら爆破してもいいんです。無理しないでください。