最近嫌なことばっかり、ストレスもたまる一方で急に涙が出てきたりします。職場でも、理不尽なかことが頻繁に起き日々悩まされています。生理前の気分の落ち込みのせいもあ

少し一呼吸おくしかないね
誰でもだとは思うけど私もそう
基本オーバーした時のために人との関係をシンプルにしていたり、頻繁にはあったりしないようにてスケジュールに余裕をもたせるようにしてます
オーバーした時に時間をとれるようになるし、そういう時人と会うと良いことにならないからね

そういう時、相談できる人がいたら1番いいけど
実際はいない方が多いでしょう

そういう時は悩みに悩むしかない、考えないようにしてもいい
どっちにしても少し自分の時間が必要だよね

多少の爆破は仕方ないと思うよ、あなたも人間だもの
あなたも理不尽という形で受けてあげていること、たくさんあるでしょう
漏れちゃった分はごめんなさいで良いんじゃない？