精神科を受診するか悩みます。ストレス社会だしみんな抑鬱だ 病名がついたら仕事に不利だ 受診したら負けだ と思いますが限界みたいです。性格はマイナス思考です。元は

まとめて失礼します。

アダルトチルドレンかつ鬱は長引くは経験談でしたか。元気になられて良かったです。仕事、真剣でなければならないけど、頑張りすぎては駄目ですね。今更ですが気をつけます。

アドバイスいただいた通り、病院選びは直感を信じます。悪い口コミを気にしてると決まらないですね。気にしがちなのです。

病院以外にも気にかけてくださって。感謝します。ギリギリなのかもしれません。「不平不満があると、ふとした時に、自分に厳しいモードが漏れて」はその通りですね。周りの平和のためにも、もっと自分に余裕と優しさを持たないと。楽しいことを考えないと。それがポジティブな思考にも繋がっていきますよね。

たくさんのアドバイスをありがとうございます。