夜ご飯を食べると倦怠感が出るようになり、疲れやすくなりました。 22時に寝てしまうほど。 33歳女、もうそんなふうになる歳なのでしょうか。 別に夜

色々考えていて、バランス良く取ろうと頑張ってらっしゃいますね！素晴らしい！
十分すてきな食事をしているので、あんまり悩みすぎないでね！

人間は食事すると、消化のためにエネルギーを使います。消化に専念するんです。
学生時代、給食後の午後一の授業…眠くなりませんでしたか？
私はしぬほど寝てました。笑
それと同じで、食べて消化する量が増えた(むしろ以前は少なすぎて通常に戻ったと言えますが)から、消化に傾けるエネルギーも増えて夜ご飯の後眠くなるのだと思いますよ♪

これ以上食べたらどうにかなっちゃうのかな？とか、
私は食べると具合が悪くなる人間なんだ…とか、
悩みすぎないことよ♫

もし不安なら、胃カメラや血液検査をしてみてもいいかもね！
何事もなければ安心しますよ〜！